Le massage thaï repose sur des techniques de compression et de mobilisation qui visent à harmoniser les tensions du corps. À mi-chemin entre les étirements assistés et une rééducation somatique guidée, cette pratique puise ses racines dans les traditions yogiques et s'est développée dans les monastères bouddhistes comme une méditation de compassion. Les séances se déroulent sur un tapis, plutôt que sur une table, et la personne demeure vêtue. Leur durée varie généralement entre 90 minutes et 4 heures.