Performance Mentale

Les consultants en performance mentale travaillent au niveau individuel et collectif en utilisant une approche éducative pour atteindre les objectifs suivants (sans toutefois s'y limiter) :

• Se préparer mentalement pour les entraînements et les compétitions ;
• Apprendre des techniques d’amélioration de la performance (la fixation d'objectifs, respiration) ;
• Réguler l'activation, le stress et/ou l'anxiété liés à la performance ;
• Améliorer la concentration (p. ex. les routines, les distractions, la gestion des erreurs) ;
• Améliorer le dialogue interne et la confiance en soi ;
• Soutenir le développement du leadership au sein d'une équipe sportive;
• Améliorer les habiletés de communication entre athlètes et entraîneurs.